Las artes marciales se han practicado y perfeccionado como técnicas artísticas adaptadas al ámbito de la guerra desde la antigüedad, pero las artes marciales no se limitan a ello, sino que tienen raíces y contenidos ricos y profundos que las convierten en una forma de cultura extensible. Dentro de los beneficios se encuentra:
Alinea y mecaniza el cuerpo
Resistencia física a la adversidad
Reconstruye lesiones
