Si ya decidiste darle un giro a tu salud y quieres perder peso, es recomendable el Running porque transforma tu cuerpo en una máquina de quemar calorías. Pero adicional si acompañas este deporte de un cambio en tus patrones de alimentación podrás lograr un milagro en tu cuerpo.
Estas son las razones para escoger el Running:
- Mejora nuestra condición física.
- Eleva nuestra capacidad respiratoria.
- Incrementa la quema calorica del cuerpo por dia.
- Mejor nuestro humor, cambia nuestro temperamento y combate la depresión.
- Mejor nuestra apariencia y aumenta la autoestima.
- Es económico y fácil de practicar.
- Mejora las relaciones interpersonales.
- Nuestro circulo social mejora y aumenta.
