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3 Cosas que Cambian Dentro de ti al Practicar Deportes

Ya todos sabemos cuales son las ventajas que existen al practicar deporte, pero a parte del aspecto físico existen tres cosas importantísimas que cambian dentro de nosotros, aquí las tienes:

La expresión del ADN en las células de grasa cambian al ejercitarse, es decir que es posible cambiar lo que llamamos obesidad por genética con tan solo realizar actividad física por 6 meses según un estudio.

El estrés y la ansiedad se ven reducidos ya que la actividad física hace que nuestras neuronas actúan de forma calmada y a la vez aumenta el número de estas, ayudando también con la ansiedad.

El autocontrol, practicar deporte nos ayuda en la toma de decisiones.

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