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¿Por qué el ejercicio físico mejora la memoria?

Desde hace anos investigación han arrojado resultados que muestran que la práctica del ejercicio físico es ideal para mejorar la memoria.  Ahora una investigación realizada en la Universidad de Harvard nos desvela por qué la actividad física potencia la memoria.

Hace algunos años se pensaba que las neuronas morían y no se reponen más pero hace poco se descubrió que en realidad cada cierto tiempo vuelven a nacer nuevas neuronas. El secreto del ejercicio físico radica en que estimula la producción de una proteína llamada FNDC5, que se libera en el torrente sanguíneo cuando comenzamos a sudar.

Vale aclarar que la cafeína también mejora la memoria ya que estimula la segregación del factor neurotrófico derivado del cerebro.

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