Cual sea el deporte extremo que practiques, este siempre trae algo bueno para ti, amigos, experiencias, victorias, y si no practicas uno aquí tenemos una lista de beneficios para que te animes.
Cada práctica es una nueva experiencia.
La monotonía es una de las pocas cosas que no se da al practicar algún deporte extremo.
Memoria activa.
Aprender cosas nuevas, aumenta la producción de células del hipocampo que son responsables de la memoria y el aprendizaje.
Desarrollas el trabajo en equipo y la confianza.
No siempre tendrás un equipo, pero si personas apoyándote, eso promueve el compromiso y la responsabilidad.
Los miedos se quedan en la gaveta.
Aprendemos a superar y a manejar situaciones.
Te liberas del estrés.
Al practicar algún deporte extremo descargas toda la energía acumulada, pero tu adrenalina aumenta.
Cuerpo y mente en forma.
No solo ejercitas tu cuerpo también la mente ya que te concentras y pones todo tu esfuerzo para lograr un objetivo.
Además de que el ejercicio es el mejor antidepresivo, nos ayudan a desarrollar carácter, disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de reglas. Los deportes mejoran nuestra calidad de vida, aumenta tu autoestima, previene enfermedades y mejora tu aprendizaje. ¡Los deportes extremos lo tienen todo!
